Hvis du leder efter endnu en quick-fix kur, så er jeg ikke den rigtige coach for dig.

Men hvis du vil have en plan, du faktisk kan holde, også om 6 og 12 måneder, så er du kommet til det rette sted.

Jeg brænder for at hjælpe mennesker med at nå deres mål – om det så er vægttab, 5 km- eller 10 km løb eller den første armstrækker.

Det handler ikke om målets størrelse, men om intention og mindset. Når dét er på plads, kan vi rykke langt sammen.

Med 24 års erfaring fra elitesport og en træneruddannelse fra DIF har jeg skabt et online forløb, der tager udgangspunkt i dig og din hverdag – så vi sammen kan skabe resultater, der holder.

René har været en kæmpe støtte i min udvikling, både som atlet, men også som menneske.Han har hjulpet mig med at identificere og konkretisere en række punkter, hvor vi kunne se muligheder for gavnlig udvikling. René hjalp mig med at erkende at man som atlet ikke kan “nøjes” med at fokusere på det fysiske og derfor handlede det, for mig, om en række personlige og psykiske aspekter.

René hjalp mig som sagt med at identificere disse punkter og hjalp mig derefter med at arbejde målrettet med dem så jeg så den udvikling som jeg ønskede.Resultatet blev at jeg idag står meget stærkere, med et mere stålfast og determineret mindset. Jeg kan nu se mig selv i øjnene og jeg er derfor langt bedre rustet til at tackle de udfordringer jeg står over for. Både som atlet og som menneske

Jeg startede træning hos René da jeg gerne ville tabe mig og komme i bedre form. Efter samtale med René om hvad jeg havde behov for lavede han fantastiske træningsprogrammer og kostplaner og allerede efter bare en måned viste de første resultater sig.

René er en rigtig god coach der ved hvad det handler om får at nå sit mål, han er god til at motivere og støtte én. Trænings programmerne bliver hele tiden udviklet så det passer til det niveau man er nået og med afvekslende øvelser.

Efter kort tid med René’s trænings program og kostplan mærkede jeg hurtigt at jeg blev fysisk stærkere og fik mere overskud. Jeg kunne mærke da jeg blev fysisk stærkere og bedre, smittede det af på det mentale, så jeg følte jeg kunne klare mere og havde større overskud.

Skriv dig op til nyhedsbrev